朝ヨガで健康な身体づくり・快適な一日をスタートしませんか？

 

寝起きは、身体が硬くなっているんです！

清々しく目覚めた朝！きょうも家事や仕事、勉強を頑張ろう～！と思いながら、なかなか思うように動けないというアナタ。実は、目覚めたばかりの身体は、硬くなっているということをご存知ですか？朝ヨガで新鮮な空気を吸い込み、リフレッシュしながら自律神経を整えると、朝から活発・快適に動けるんですよ～。最近では、美と健康のため「朝活」にヨガを取り入れる方も多いそうです。興味はあるけど、身体が硬いと心配しているアナタも大丈夫！インストラクターさんがやさしく教えてくれますよ。

自然を感じながら緩やかな動きで身体をほぐし、自分の状態と向き合います。

「てだこ（太陽の子）の都市（まち）」のパワーを、朝日とともに感じられるかも！

 

日　時	2017年9月4日(月)スタート。毎週、月・水・金の朝6時～7時。
会　場	浦添カルチャーパーク内 てだこ広場
対　象	老若男女(初心者も大歓迎・地元の方のみならず、観光客の方もＯＫ！)
費　用	800円(当日現金払い)
お申込み方法	予約無し　当日、直接お越しください。
ヨガ インストラクター	・Momoka(モモカ) ・Sakurako(サクラコ) ・Cathy(ケイシー)
その他	動きやすい服装、お水、タオル、マットまたはバスタオルをご持参ください。雨天の場合も、屋根のある場所で行います。
問い合わせ先	担当：坂上　恭子 電話：070－1340－5839 メール：yogashanti.okinawa@gmail.com

 

開放的な雰囲気の中で、一緒にヨガを楽しみましょう！みなさまのご参加をお待ちしていま～す！