てだこ広場で「朝ヨガ」がはじまります!

公開日 2017/08/22

朝ヨガで健康な身体づくり・快適な一日をスタートしませんか?

 

寝起きは、身体が硬くなっているんです!

清々しく目覚めた朝!きょうも家事や仕事、勉強を頑張ろう~!と思いながら、なかなか思うように動けないというアナタ。実は、目覚めたばかりの身体は、硬くなっているということをご存知ですか?朝ヨガで新鮮な空気を吸い込み、リフレッシュしながら自律神経を整えると、朝から活発・快適に動けるんですよ~。最近では、美と健康のため「朝活」にヨガを取り入れる方も多いそうです。興味はあるけど、身体が硬いと心配しているアナタも大丈夫!インストラクターさんがやさしく教えてくれますよ。

ヨガ1

自然を感じながら緩やかな動きで身体をほぐし、自分の状態と向き合います。

ヨガ2

てだこ(太陽の子)の都市(まち)」のパワーを、朝日とともに感じられるかも!

 

日 時

2017年9月4日(月)スタート。毎週、月・水・金の朝6時~7時。

会 場

浦添カルチャーパーク内 てだこ広場

対 象

老若男女(初心者も大歓迎・地元の方のみならず、観光客の方もOK!)

費 用

800円(当日現金払い)

お申込み方法

予約無し 当日、直接お越しください。

ヨガ

インストラクター

・Momoka(モモカ)

・Sakurako(サクラコ)

・Cathy(ケイシー)

その他

動きやすい服装、お水、タオル、マットまたはバスタオルをご持参ください。雨天の場合も、屋根のある場所で行います。

問い合わせ先

担当:坂上 恭子

電話:070-1340-5839

メール:yogashanti.okinawa@gmail.com

 

ヨガ4

ヨガ3

開放的な雰囲気の中で、一緒にヨガを楽しみましょう!みなさまのご参加をお待ちしていま~す!

 

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